本校體育室推展體育活動不遺餘力，110年體育衡量指標連續三年滿分，榮獲體育署頒獎鼓勵，111年度學校體育傳炬獎獲教育部頒績優學校獎。每年校內辦理體育活動包括：新生盃運動競賽、校長盃球類運動競賽、校慶運動會暨創意啦啦舞競賽、活力運動週活動、班際盃大隊接力賽、體適能檢測及師生規律運動，用心營造活力校園以促進師生健康。另舉辦二十餘年銘傳盃社區球類競賽，與社區友善連結，共創和諧健康環境。

本校共有19支校運動代表隊，招收運動績優生有男子足球隊、男子籃球隊、女子籃球隊、男子排球隊、女子排球隊、男子壘球隊、擊劍隊、啦啦舞蹈隊，歷年成績優異，男子足球隊進入企業甲級足球聯賽行列，111學年度大專盃五人制足球賽冠軍，手球隊曾締造38連霸紀錄，女子體操獲得26屆冠軍，啦啦舞贏得15屆冠軍，男子慢速壘球隊108~110年總統盃慢速壘球錦標賽獲3連霸佳績。112年全國大專校院運動會，本校總計獲得7面金牌、5面銀牌、5面銅牌、第5名1名、第6名1名、第7名3名、第8名1名，全國131所學校參賽，總排名第13，私校排名第3，充分展現銘傳名不虛傳的團隊精神，為校爭光。

本校111學年度台北、桃園、金門三校區合計有145個學生社團，依性質不同，分別有學生會、學生議會、學生評議委員會之自治性 社團、各系(院)學會之綜合性社團，以及學術性、學藝性、聯誼性、康樂性、服務性及體能性社團。各社團皆依據月主軸規劃辦理各項活動，包括暑假期間的新生服務、學期初的迎新系列活動、全校性的新生盃合唱比賽(上學期)、創意啦啦舞比賽(下學期)、文藝季、尊師週、孝親週、各系系週及各社團所舉辦的社團課程、成果發表會、體育競賽、社會服務等活動。各社團除了常態性的教學課程及展演外，更積極參與校內外的比賽及演出，均有相當優異的成績。參加社團活動可以創造精彩的大學生活、擴展人際關係，更能在社團經營中培養溝通協調、企劃執行、組織運作、團隊合作、問題解決等職 場核心能力，歡迎新鮮人踴躍加入社團，充實自我，豐富大學生活。社團導覽網址：「https://club.mcu.edu.tw/node/1」。